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Revenir au corps et retrouver un espace de sécurité intérieure.
Sensible, suradapté·e, toujours stressé·e ?
Apprends à t’écouter.
Retrouve ta souveraineté.
Tu analyses tout, tu anticipes, tu as du mal à décrocher. Tu dis oui pour ne pas décevoir et tu culpabilises dès que tu te reposes. Ton corps reste tendu, tes émotions débordent ou restent enfouies. À force de t’adapter aux autres, tu ne sais plus vraiment ce que tu veux, toi. Tu as déjà beaucoup compris sur toi-même, mais au quotidien, les mêmes schémas reviennent.
De la suradaptation à la souveraineté
Tu as appris à répondre aux attentes. Et si tu réapprenais à t’écouter ?
À force d’être raisonnable, fort·e, disponible ou conforme aux attentes, tu t’es peut-être éloigné·e de tes propres envies.
- Tu sais ce qu’on attend de toi, mais tu as du mal à reconnaître tes propres besoins.
- Tu dis oui pour ne pas décevoir, même quand tu n’en as pas envie.
- Tu réfléchis beaucoup et tu cherches l’avis des autres pour te sentir légitime à choisir.
- Ton corps reste tendu et tu as du mal à accueillir ou exprimer tes émotions.
- Tu comprends tes schémas, mais tu n’arrives pas encore à agir autrement.
Tu veux te faire confiance, respecter tes besoins et oser tes propres choix, sans t’effacer pour plaire.
Mon approche
Revenir à toi, te faire confiance et reprendre ta place.
À force de répondre aux attentes des autres, tu as peut-être perdu l’habitude de t’écouter. Tu prends sur toi, tu avances, mais le stress s’installe et tes besoins passent après. Certains de tes blocages sont peut-être d’anciennes protections : des façons de faire qui t’ont aidé·e à préserver le lien ou à te sentir aimé·e, mais qui te laissent aujourd’hui peu de place pour être toi.
Ensemble, nous écoutons ce que ton corps, tes émotions et ton subconscient cherchent à exprimer. Nous créons la sécurité intérieure nécessaire pour apaiser ces mécanismes, les transformer et intégrer de nouveaux repères. Lorsque ton système n’a plus besoin de résister, avancer et incarner pleinement qui tu es devient plus naturel.
Réserver ma séanceÉcoute
Accueillir ce que tes sensations, tes émotions et ton intuition expriment.
Libération
Dénouer les peurs, croyances et adaptations qui t’éloignent de toi.
Transformation
Faire émerger des repères plus justes, plus libres et plus vivants.
Incarnation
Traduire ce qui est vrai en choix, en actes et en changements réels.
Hypnose
Somatique
Énergétique
Le corps est le point de jonction entre le Ciel et la Terre — l’espace vivant où ta vérité intérieure s’enracine et prend forme dans la matière.
Hello, moi c’est Mathilde
Je tiens l’espace où tu peux déposer ce qui te pèse et te retrouver.
Mon accompagnement s’appuie sur une présence à la fois douce et solide, comme un terreau : un espace suffisamment sûr pour accueillir ce que tu portes, traverser ce qui résiste et laisser émerger ce qui est profondément vivant en toi.
Mon propre chemin m’a appris qu’une transformation profonde ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à revenir à soi et à oser l’incarner. Certifiée en hypnose ericksonienne et PNL, je relie le corps, le subconscient, l’énergétique et l’intuition pour accompagner ce passage de l’intérieur vers la vie.
Découvrir mon univers sur Instagram✦ Boussole Intérieure ✦
Reviens à toi. Reprends ta place.
Une séance individuelle pour écouter ce que tu ressens, dénouer ce qui te pèse et retrouver la confiance de te choisir.
1 h · en visio ou en présentiel à Rennes
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Tes questions avant de réserver
Leurs mots
Ce qu’ils ont vécu pendant leur accompagnement.
1 / 9
★★★★★
Marie L.J’ai beaucoup apprécié les échanges avec Mathilde. Sa bienveillance, sa douceur et sa clairvoyance créent un cadre apaisant qui aide à avancer. Je me suis sentie en confiance, écoutée, et la justesse de ses conseils m’a apporté un réel éclairage. Une personne sincère que je recommande !
★★★★★
Maria N.Mathilde est profondément humaine, juste sa présence est apaisante, elle vous accompagnera avec douceur, bienveillance et sans jugement, il y a un avant et un après Mathilde ✨
★★★★★
Sylvia P.Mathilde dispose d’une lumière intérieure incroyable. Chaque échange avec elle apporte une clarté et une douceur rare. Cela fait un bien. Je recommande vivement !
★★★★★
Sarah E.Mathilde est une excellente hypnothérapeute, elle est douce et elle sait vous mettre en confiance. Si vous cherchez une thérapeute qui puisse vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, vous êtes au bon endroit !!
★★★★★
Ronan L.Je ne connaissais pas vraiment l’hypnose, et je dois avouer être agréablement surpris. Cela m’a vraiment aider, même en visio !! Mathilde est très calme et accorde une réel importance à notre bien être !
★★★★★
Pierre C.Super séance avec Mathilde ! Son accompagnement est sensible, pertinent et efficace. Je recommande vivement :)
★★★★★
Mathieu M.Un grand merci à Mathilde pour son accompagnement ! J’ai fait plusieurs séances avec elle et ça m’a vraiment aidé à avancer sur des choses qui me pesaient depuis longtemps. Je me suis senti en confiance, elle est douce et à l’écoute. Et puis l’hypnose a été une vraie découverte pour moi. Je suis content d’avoir fait cette démarche, je recommande vivement !
★★★★★
Jeanne H.J’ai beaucoup apprécié l’accompagnement avec Mathilde. Je me suis sentie à l’aise dès le début, libre de parler sans être jugée. Elle est douce, à l’écoute et pose des questions qui amène à voir les choses différemment.
Les séances d’hypnose m’ont permis de prendre du recul sur ma situation et voir des solutions que je ne voyais pas.
Je repars plus apaisée avec le sentiment d’y voir plus clair. Je recommande Mathilde à tous ceux qui souhaitent mieux sentiment comprendre et retrouver une direction.
★★★★★
ClaireLes séances d’hypnose avec Mathilde m’ont été d’une grande aide. Elle m’a aidé à sortir d’une période difficile de ma vie. Aujourd’hui je me sens beaucoup plus sereine, heureuse. Et surtout j’ai retrouvé une direction ! Merci mille fois 🙏🏻 je recommande à 100% !
FAQ
Où se déroulent les séances : à Rennes ou en visio ?
Je propose les séances Boussole Intérieure en présentiel à Rennes ou en visioconférence, selon ce qui te convient. À distance, tu peux vivre la séance depuis un lieu calme où tu te sens à l’aise pour parler. Pour un rendez-vous à Rennes, tu peux m’écrire sur WhatsApp afin de convenir d’un créneau et de confirmer le lieu. Les deux formats gardent la même intention : t’aider à te reconnecter à toi, à ton corps et à tes besoins.
Comment se déroule une séance d’hypnose et de reconnexion à soi ?
La séance individuelle dure une heure, à Rennes ou en visio. Nous commençons par un échange sur ce que tu vis : stress, émotions difficiles à exprimer, difficulté à poser une limite ou schéma qui se répète. Puis nous explorons ce qui se joue à travers le corps, les émotions et les outils adaptés à tes besoins, comme l’hypnose ericksonienne ou la PNL. Nous terminons par un temps d’intégration, pour faire le lien avec ta vie quotidienne. Le lien de connexion est indiqué dans ta réservation.
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Pour quelles difficultés consulter une hypnothérapeute à Rennes ?
Tu peux venir si tu te sens souvent stressé·e, envahi·e par tes pensées ou épuisé·e à force de faire passer les autres avant toi. Tu as peut-être du mal à dire non, à reconnaître tes besoins ou à te faire confiance. Tu as déjà compris beaucoup de choses sur toi, mais les mêmes réactions reviennent. Avec Boussole Intérieure, mon accompagnement associe hypnose, reconnexion corporelle et écoute des émotions pour réapprendre à t’écouter et retrouver la liberté de te choisir.
De quoi ai-je besoin pour une séance d’hypnose en visio ?
Prévois un endroit calme où tu peux parler librement, une connexion internet stable et un téléphone ou un ordinateur avec caméra et microphone. Installe-toi confortablement et pose ton appareil pour garder les mains libres. Des écouteurs peuvent faciliter l’écoute. Si tu le peux, garde un petit moment tranquille après la séance pour laisser décanter ce que tu as vécu.
Combien de séances d’hypnose ou d’accompagnement sont nécessaires ?
Il n’existe pas de nombre de séances d’hypnose valable pour tout le monde. Cela dépend de ta demande, de ton histoire et de la façon dont tu intègres ce qui émerge. Pour certaines problématiques, une séance peut suffire à débloquer la situation. Pour d’autres, un suivi de plusieurs séances peut aider à ancrer le changement dans la durée. Nous faisons le point ensemble sur tes besoins et tes ressentis. Tu restes libre de poursuivre ou non, à ton rythme.
Quels moyens de paiement sont proposés pour les séances ?
Le paiement en ligne des séances passe par Stripe. Tu peux consulter la page de réservation pour voir les moyens de paiement disponibles. Pour une séance en présentiel à Rennes, ou si tu souhaites utiliser un autre moyen de paiement, tu peux m’écrire sur WhatsApp avant de réserver. Nous vérifierons ensemble les modalités adaptées à ton rendez-vous.
Les séances d’hypnose sont-elles remboursées par ma mutuelle ?
Cet accompagnement holistique n’est pas une consultation médicale. Pour une éventuelle prise en charge par ta mutuelle, vérifie directement les conditions de ton contrat et les justificatifs demandés avant de réserver. Aucun remboursement par un organisme n’est garanti. Pour une question de remboursement liée à une annulation de séance, contacte-moi pour connaître les modalités applicables à ta réservation.
Comment réserver une séance à Rennes ou en visio et connaître le tarif ?
Pour une séance en visio, consulte la page de réservation : tu y trouveras le tarif en vigueur, les créneaux disponibles et les modalités du rendez-vous. Pour une séance en présentiel à Rennes, tu peux m’écrire sur WhatsApp afin de confirmer le lieu, le créneau et le tarif avant de réserver. Tu peux aussi me contacter si tu souhaites vérifier que mon approche correspond à ce que tu traverses.